笋片之所以焯水，是因为糟溜三白所用的笋片一定是要用笋尖部位的材料，焯水能够去除其涩味。
将笋片焯水之后，捞出来放在一旁备用。
然后将鸭肉切成片，放在了一个碗里面，里面倒入适量淀粉之后，用手抓拌均匀，放在一旁备用。
紧接着叶飞将鸡肉拿了过来，这是一块鸡胸肉，就见叶飞用刀将鸡胸肉切掉，然后切丁，最后又剁成了鸡肉泥。
在这道美食中，鸡肉之所以要做成鸡肉泥，是因为鸡肉如果是直接入锅的话，会有淡淡的腥气，做成鸡肉泥，然后和淀粉以及清汤混合，然后再下锅做成芙蓉鸡片，这样的鸡肉就会去掉腥气，留下浓香味道。
叶飞将鸡胸肉剁成鸡肉泥之后，放在碗里面，添加淀粉和清汤，然后抓拌了一下，等到三者混合均匀之后，这才将炒锅放在炉灶上，加入花生油之后直接开火烧。
油温可以了，就见叶飞将鸡肉泥用手分别拍成一个个的鸡肉薄饼，溜入油锅中开始炸。
这种炸只是轻炸，主要是为了让鸡肉泥成型。
等到鸡肉饼成型之后，叶飞将其捞了出来放在了盘子里。
从一旁拿过拿过一个砂锅，将鸡肉片和鸭肉片以及笋片放在了里面，在里面加入了适量的水，放在炉灶上开始煨。
所谓的煨，也是一种烹饪手法，主要就是将材料开水焯烫之后，然后放入砂锅里面大火烧，等到水开之后，再转入小火慢慢的烧，直到砂锅里面的汤汁浓稠黏滑为止。
叶飞今天就是用的这种办法。
将砂锅放在炉灶上之后，开大火将砂锅里面的水烧开，然后转中小火开始慢慢的烧。
他用的烧锅吸热性能极强，如果是普通情况下，光这一个步骤就需要两个小时左右，但是叶飞这只用了半个小时不到。
等到时间可以，叶飞将锅盖打开，然后勾薄芡淋入锅里面。
勾薄芡，这是一种食材处理办法，即将淀粉和水勾兑，只是在勾兑的时候，淀粉少，水多，勾兑成的汁液比较稀。
将勾芡好的淀粉也淋入砂锅里面之后，叶飞再次往里面加入适量的精盐和白糖提味，这才将火关上。
从旁边再次拿过三个盘子，然后将砂锅里面做好的美食倒在了盘子里面。
刚刚将砂锅中的东西倒入盘子中，众人就有点惊奇了。
因为这所谓的糟溜三白真的太白了，每一种食材的颜色都是晶莹如玉，在盘子里面再搭配上点点汤汁，真的是给人一种温润无比的感觉。
叶飞又做了两盘，直接大手一挥，道：“端走。”
食霸天就在一旁等着呢，听到叶飞的话，一刻也不敢停留，赶忙带着光头强跑过来，将三盘糟溜三白给端走了。
叶飞还是一句话也不说，而是再次从储物格中拿出一袋食材，道：“下一道美食………鸭赚！”
喜欢神级美食主播请大家收藏：(www.shaobingxs.com)神级美食主播哨兵小说更新速度全网最快。