“还有，你忘记了我一日三餐都给你安排好了，这些东西，可是加强你身体的自我吸收能力，提升你的修炼效率。譬如你雷池往常需要修炼一个时辰，配合师姐的这些元力菜肴之后，只需要原来一半时间就能够达到同样的效果。”
“还有哪些不明白的地方？”宁紫琼又问，这计划她可是根据严密的计算而来，每一处东西，都考量到了。
“没什么问题了。”心头微微一暖，石天不得再一次感叹，有人照顾的修炼，就是好。
照着宁紫琼这份计划修炼，一个月后，恐怕他都不能估计自己到什么境界。
特别是，这一次的修炼，他还有一个福利，每日三餐，宁紫琼居然要给他亲自做。
石天也是扫了一眼面前散发着香味，引人食欲大开的早餐，也是明白了宁紫琼这样的用意。
“当然没有什么问题，师姐，你的这份计划，搞得我都想要跟着小师弟修炼了。”欧阳沐插上了话，一脸向往道：“在繁杂枯燥的修炼之余，还能享受到师姐的美味佳肴，唉，我当年怎么就没那么好运呢。”
“要早这样修炼，恐怕我早就位列内宗十大高手之中了！”
宁紫琼眼睛一翻，讽刺道：“瞧你那没出息的样子，师姐当年偏心了吗，是某个人自己坚持不下来吧！”
面庞爬起一抹尴尬，欧阳沐道：“师姐，有吗，我怎么不记得了？”
“切！”
宁紫琼懒得理会这种人，看向石天：“小师弟，既然你都明白了，那么，我们的修炼，就从今天这顿早餐开始。一旦开启，我不希望你像某人一眼，坚持不下去到头来还怪我。”
“呵呵，师姐，放心，我会坚持下去的。”石天面庞虽然充斥着一抹笑意，但眼中的坚定，却是无与伦比。
“好，那我们今天就开吃，小师弟，这是今天我特地为你做的火莲八宝粥，其中主要成分为火莲子，火元素充足，外加了其他一些辅助性材料，有木元素气的青木灵苋……”
随着宁紫琼揭开坛盖，一股浓郁的香味立即散发出来，石天眼前出现了一坛好像处于火焰之中的粥，刚刚闻到那香味，石天嘴巴当中便是不可遏止的分泌出许多唾液，引的牙齿都不由自主的摩擦起来。
“师姐，我来，我来给你们盛！”欧阳沐早已是按捺不住，一把抢过大勺，主动的开始为石天和宁紫琼盛粥。
“瞧你那没出息的样子！”
宁紫琼白了某人一眼，也自然是不跟他抢，而是看着石天继续介绍道：“石天，这馒头也是我用火麦做出来的，还有这些开胃水果，也都是蕴含各种元素，快吃吧……”
“嗯，谢谢师姐！”
心头已经不是温暖，而是满满的感动，何尝有人这样对过自己，为了自己做菜，为自己做饭。
这一刻，虽然预料到接下来的修炼可能会很辛苦，但石天是越发期待起来。
心满意足的吃完早餐过后，石天也是立即发现从胃部传暖暖的火元素之力，温和的火元素之力，透过胃部，缓缓散发到全身上下，立即是让石天感觉充满了力量。
“好了，小师弟，你已经感觉到火元素弥漫全身了吧？”
见到石天面庞泛红，宁紫琼也是停止了用饭。
到了她们这个境界，吃不吃已经无所谓，但宁紫琼的灵力菜肴，却是让武者也有饱感，对武者的修炼，反而起到促进作用。
“是的，师姐。”
石天点头，瞥了一眼，欧阳沐还是在连最后一点锅底粥都不放过，其狼吞虎咽的样子，像是刚从大牢里面放出来一样，便是心头好笑。
“好，既然你准备好了，那接下来跟我来，修炼开始！”
宁紫琼也是不管某人那夸张的吃饭模样，听见石天准备好后，便是转身离开亭子。
“师兄，我先去了啊。”
石天打了一个招呼，跟了上前。
“唔，去吧去吧……”某人口齿不清的答道。
“欧阳沐，吃完你那些，给我把我的宝贝餐具给收拾好了！”
嗡！
铛！
突然一道幽光自远方射来，欧阳沐抱着老坛连忙一闪，看到一把长剑稳稳的刺在凉亭的柱子之上，便是猛然一惊。
不过回头，却是看到一双怒目，当下便是连忙点头哈腰道：“师姐你放心，以后你和小师弟的碗筷，都由我收拾了！”
“哼！这个吃货！”
宁紫琼满脸不忿，冷哼一声。
石天看着又是好笑，又是温暖。
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