站在沙坑边上，感叹半响，郑亚又跑了回来，开始思考自己三级跳远的正确姿势。
现在的三级跳远，最流行的，乃是速度型力量，就是依靠极快的速度，爆发的力量，将运动员快速向前推进，取得更好的成绩。
那么郑亚需要努力的，其实是两个方向，一个，就是提升自己的冲刺速度，另一个，就是提升自己蹬踏的力量。
内力，还是算了吧。
认真思考了一会，郑亚觉得，自己的力量是不缺的，作为一名修炼少林基础内功并成功一力带气，修炼出内力的武者，郑亚身上的力量十分可观，人体九大劲力，都已经达到了一定的极限。
其中就有腿部力量。
那么郑亚需要联系的，就是郑亚的速度。
恰好，郑亚的第三个运动项目就是100米跑。
100米跑，追求的，就是极致的运动速度。
只要把100米跑的问题先解决了，速度自然就起来了，到时候，三级跳远的成绩应该也不会太弱。
100米跑，时间很短，要跑好也不容易。
郑亚看到100米跑的技术要求之后，心中感叹，还真是条条蛇儿都咬人，任何运动，要想取得好成绩，都不容易。
自己身为武者，身体素质是不错，但要是以为这样就能成为全能型体育全才，那就真是想多了。
除非自己真的动用不俗的内劲作弊，要不然真没有那么轻松。
100米跑的技术环节分为起跑、途中跑和终点跑三个。
其中稍稍简单的是终点跑，只要在奔跑的过程之中，身躯前倾，尽量让自己早碰线。
最复杂的，其实还是起跑。
郑亚当年，就是输在了起跑线上。
每次班上百米训练的时候，等郑亚听到枪声开跑的时候，别的已经跑出了好几米。
初中时期，郑亚很不服输，有着竞技精神，有次学校运动会，郑亚大胆报名，当时参加的是400米跑。
郑亚那个时候，不懂400米跑道的规矩，分在内道的郑亚，上场一看，奇怪了，别人怎么比自己站得靠前那么多？
心中还没搞明白是怎么回事，裁判哨子一吹，前面的童靴，猛地冲了出去，郑亚愣了愣，发现人家已经绝尘而去。
搞不懂状况的郑亚当时心灰意冷，跑了几步，黯然退赛。
那次比赛，给郑亚留下的心理阴影面积甚大！想起来就尴尬！
如今要不是练武身体素质全面提高，能够鼓足勇气参加比赛才怪。
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