锅不小，五十公分左右的直径，算得上是中等规格的锅。
不是平底，而是圆底的锅，看材质也该是类似于铁一类的东西，就这么放在灶台上面。
“来吧，第一步，锻炼你的臂力！”刘昂星走到灶台前面，指着这口铁锅，朝王浩说道。
王浩依着对方的指示站在灶前，不知道下一步如何是好。“怎么做？”
“简单，拿起来，然后跟炒菜一样，掂锅！”刘昂行笑道。
“掂锅？那简单，没问题！”王浩信誓旦旦，拍着胸脯表示没问题，掂锅而已，自己什么不会，一个人煮的时候，炒饭还是做过的，掂锅是属于稀松平常的事情。
照着自己的习惯，王浩握住了锅的把手，开始慢慢的掂了起来。
但一上手，他就有些意外了，因为这个锅的重量，有些不对劲，比一般的锅要重上许多！
刘昂星此刻正站在王浩的身后，因为对方是背对着自己，所以看不到。他的手抚着自己的胸口，嘴里还稍稍的喘气，但声音极低。
到底还是个年轻人，不过是十八岁，方才成年，就这样做人的师傅，他还有些激动，但经历了许多比赛，也明白不能弱了声势，所以在已看到王浩，就摆出一种老夫年约八十有六的感觉。
见到王浩的停顿，他也明白是为何。虽然年纪小，但他是被助手召唤到次元空间里面的，在来的一瞬间就知道了各种各样的事情，也明白王浩为什么会意外。于是开口帮他解释。
“这口锅虽是铁所铸，但不是普通的铁，而是精铁！”
“精铁？那我们平时的锅？”王浩意外的问道。
“平日里你们用的锅是生铁，因为生铁对人的身体有益，所以大部分市面流通的都是生铁锅，但生铁的材质脆，会有裂痕怕敲击，容易坏，而你们就在生铁中加了一部分其他材质，让其更好用，但相对的，因为加的东西，让生铁锅消除了部分有益的东西，其实和精铁锅没有了区别。”
刘昂星身为厨师，并不仅仅要知道一个菜是如何烹饪的，还要知道每一种烹饪出菜肴的工具有什么区别，有时，同样是铁锅，可能有一点点不同，就会导致口味不一样，所以，他们比造锅的人还要了解锅。
还记得，在动画里面，有多少厨师是自己身上背着一口锅的，他们有自己的厨具，非常重要！
“可是，这个锅，怎么比铁锅重这么多？”王浩不解，如果是精铁，也不该这么重啊，这一上手，他都怀疑有足足十五斤！这不应该！
“一般的锅直径五十厘米，5-6斤重，但那是用来烧菜的，你现在还没到哪一步，要的是锻炼掂锅，所以这口锅的重量是十三斤六两！”刘昂星为他解释。
“十三斤六两？！”王浩不敢相信，这个重量，自己要掂多少下？
“先来个一千下吧，试试看呗，你有过锻炼，既然你能用狙击枪，那手臂必定是锻炼过一定时日的，掂一千次，小kiss啦~”刘昂星笑道，说完，他就离开了此处，只留下王浩一个人在这里。
也不知道对方是不是鬼，怎么自己还没说，就能得知自己的心中所想，还没问多少下呢，就说一千下。
“我的天！一千下，要命啊啊~~~”王浩心中埋怨，但手里还是照样动作，标准的心里不愿意，身体却很老实啊。
一千下，他根本做不到，王浩在试了有两百多下的时候，已经有种胳膊抬不起来的感觉了，坚持不下去。
又过了一会，他真的没有力气了，刚刚抬起锅，就手不自然的放开，铁锅落在了灶台上面。
“不行了，这不是跑步，有身体极限，突破就可以，这事有限度的。”左手捂着右手的手腕部位，自言自语。
既然要一千下，就肯定要完成，而且他能下这个任务，就代表自己是可以做到的，是不是自己误会了什么？王浩开始细想。
慢慢的，他把视线放在了自己的手上，突然他有些懊恼，刘师傅只是说让自己掂锅一千下，又没说那只手，自己两只手，一个五百下，一共不就是一千下了！
想到这里，他的身体又开始运作，这次是左手拿着铁锅，开始一样的掂法，只是有些难度，因为他不是左撇子，能够做到左右手一样的使用。突然用左手操作，会做出多余的动作，废上更多的力气。
右手两百下，左手却刚刚一百五十下就没了力气，到达极限，而这时，右手也恢复了一些，再次更换过来，如此，他不停的反复交替，如果实在不行了，就停下来休息一会，又没说不能休息不是？
也不知道过去了多久，只感觉两只手都好像不是自己的一样，他停了下来，次数差不多了，没细数，也大差不差。
“不错，有点力气，一千下的时间还挺快的。”刘昂星突然出现在身前，看着王浩的惨样笑了一下，给与了些安慰。
“那是，我说了，我想学得东西，就不可能不够资格！”王浩挤出个笑容答道。
“只可惜...真的可惜啊...”刘昂星先是笑容，随后苦了下脸，摇摇头。
“呃？”王浩有种不祥的预感，不知为何，反正就不对劲，后背心有点发凉。“可惜什么？”
“可惜我说的是一只手一千下，你现在两只手加在一起一千下，那没办法，你还剩下一千下咯。”刘昂星搭搭手，无奈的答道。
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